产后抑郁怎么开导

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0 | 2022-6-6 22:32:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

产后抑郁这种情况发生率比较高，也比较受关注，主要是胎儿出生后，产妇的身体及心理发生变化，而并不容易被接受，从而会出现抑郁心态。产后抑郁的症状有轻有重，轻微的症状可能不容易被发现，也没有当回事儿，只要没有特别表现，一般会慢慢过去。若产后抑郁的症状比较严重就要引起重视，有多少产妇因为产后抑郁有了轻生的想法，作为家人一定要多关注产妇的情绪，那么对于产后抑郁怎么开导比较有效？
产后抑郁怎么开导
首先产妇自己要正确认识自己，千万不要长期拿着自己的短处和别人相比，这样只会徒增烦恼，没有什么人是十全十美的，而且自己也绝非一无是处，一定要学会正确看待个人的优点和缺点，肯定自己的成绩，这是治疗产后抑郁症最为关键的一步。也就是说，千万不要盲目过度的攀比，这只是自己和自己过不去而已。

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