为什么减肥先瘦肚子

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0 | 2022-6-6 22:33:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多减肥者比较纳闷为什么减肥先瘦肚子？这是因为我们的腹部是五脏六腑的家，阴阳气血的发源地，而且我们的肠胃消化系统全部都聚集在这里。如果身体肥胖一般也是先胖肚子，所以在减肥时通常是先瘦肚子，那么相对大及脸部时就比较困难，而且在采用一些运动方式时，会明显感觉到腹部也会参与其中。
相信大家都知道减肥有一个重要原则：热量摄入量一定要小于身体所消耗的热量，只有达到这样的平衡状态才能达到真正的减肥目的，而摄入食物形成的热量就一定会先经过肠胃，也就是会经过腹部，被消化或被吸收，残余的食物残渣还会滞留在体内形成垃圾，这都是影响腹部大小，身体重要原因。如果体内毒素增多甚至没有被减掉，那无论参与什么样的运动，利用什么样的减肥方式都不会起到真正的减肥效果，因为体内毒素囤积也是导致身体肥胖的罪魁祸首，这也是为什么减肥先瘦肚子的重要诱因之一。

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