拉筋，

显示全部楼层 · 2017-4-22 20:19:00

拉筋，

发病时间：不清楚
拉筋，

补充说明：拉筋，

千问 · 2017-4-22 20:19:00

陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，这个情况可能是因为您平时运动过少，所以的话会导致这个情况的，关系不大的，尽量注意多休息，暂时避免拉。平时的话要注意量由少到多，慢慢来改善的。注意保暖，不要多走动。
2017-04-22 20:28
2条追问
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追问：

请问我这是拉多了还是什么，我就是弯腰到底一天做10多次，趴下拉个6分钟，我是有腰间盘突出的，就是感觉腰不舒服所以才拉的，这个有用吗？对我有没有伤害

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你好，目前考虑问题不是很大，但是尽量不要做这一类的动作，多注意休息，注意保暖，可以热敷来改善的。

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你说的这个弯腰到底？这个动作会给我腰间盘带来加重的后果？一天做几个是不是问题不大

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你好，一天做几个的话是没关系不大的，注意弯腰的幅度，避免过大，量不要过大。

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