做完人流以后也没觉得有什么不适应。

显示全部楼层 · 2021-1-11 04:04:12

但是月经越来越少了，这是怎么回事呢？怎么才能让他在来呢？

千问 · 2021-1-11 04:04:12

女性月经过少，往往指两个方面：一是行经天数一般少于2天;二是月经量少，一般少于20毫升。正常量为50～80毫升。导致月经量少原因很多，一般与本人体质虚弱有关。有先天性发育不良，子宫偏小，子宫内膜薄，经行量少。也有因为工作紧张，过度疲劳，劳伤气机，气血不足，经血量少。饮食调理多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，补充身体所需要的蛋白质。以及蔬菜、水果(例如红枣、花生等)，补充体内所需要的各种维生素和矿物质。
　　从中医的角度看，性生活频繁，流产和生产次数太多，都会大大地损伤肾气。肾伤了，气血同源，血液自然亏虚，对于女性而言，表现出来的即是月经量少等。另一方面，人流生产和手术等等都会使子宫内膜受到损伤，变薄，经血由内膜脱落而成，内膜薄，其转化成经血的量自然变少，严重的还会闭经，更年期提前等。要适当减少夫妻生活次数、流产次数，要知道，这些都是爱自己的表现。
　　维持均衡的饮食、多摄取绿色蔬果、不抽烟酗酒、养成规律的生活作息、保证充足睡眠、轻松愉快的心情，是避免月经量异常的最好方法。还要注重补益的时间，最好选择在月经结束后的1-7天，亦为黄金七天。对于女性月经问题上有很好的阐述和帮助。如果是因为压力过大、精神不好等原因造成的月经量过少，注意调整自己的心情和情绪。月经量少的女性朋友，注意事项如下：一般月经来潮前饮食宜平常、易消化富营养。可多吃豆类、鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。缓解压力，跑步和游泳都不错。生活规律，熬夜不可取。另外马记鹿胎粉胶囊调理月经量少效果非常不错，可以试试，祝你早日恢复健康!