抑郁症的特征是什么

显示全部楼层 · 2017-5-5 00:03:00

抑郁症的特征是什么

发病时间：不清楚
抑郁症的特征是什么

补充说明：抑郁症的特征是什么

千问 · 2017-5-5 00:03:00

闵真真
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1：注意睡眠、饮食和运动调整好自己的情绪，养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2：明确你的价值和目标反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。
2017-05-05 00:16
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千问 · 2017-5-5 00:03:00

闵真真
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
首先要合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉，这是抑郁症的预防的重要方面。
2017-05-05 00:12
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