您好！每天都做梦而且最近总是做噩梦是怎…

显示全部楼层 · 2017-5-5 08:24:00

您好！每天都做梦而且最近总是做噩梦是怎…

发病时间：不清楚
您好！每天都做梦而且最近总是做噩梦是怎…

补充说明：您好！每天都做梦而且最近总是做噩梦是怎…

千问 · 2017-5-5 08:24:00

张彦华
主治医师
南阳市精神病医院
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂发作，失眠，焦虑，社交障碍，酒精依赖等精神类疾病诊治以及职场压力，家庭关系，亲子教各种心理问题的咨询与治疗
提问
你好，做梦本身是一种正常的生理现象，是大脑休息的一种形式，每个人每晚都做梦，只是在睡眠的不同周期做梦，产生的异同就是有的有记忆，有的没有记忆。所以不要因为做梦，担心自己一夜没有睡好，导致白天乏力，精神疲乏，对于频繁做噩梦有可能是存在压力因素，建议白天多运动运动，通过运动缓解压力。
2017-05-05 08:28
2条追问
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我这种情况有好多年了只要睡觉就做梦

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做梦是正常的生理现象，不要因为做梦，担心影响睡眠，但如果持续长期做梦，建议白天多运动运动。

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谢谢
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