每月经期只有征状而没有排污

显示全部楼层 · 2017-5-15 15:13:00

每月经期只有征状而没有排污

发病时间：不清楚
每月经期只有征状而没有排污

补充说明：每月经期只有征状而没有排污

千问 · 2017-5-15 15:13:00

刘红砖
主治医师
三甲

提问
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮切块，然后放入开水中，煮开后，转小火煮至豆子和山药都熟了即可，可以加点红糖，有利于补血。荷叶1钱、何首乌5钱，黄芪，玫瑰花，桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身的功效。月经期排污血可以喝一些姜枣红糖水：干姜10克，大枣、红糖各30克。干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣，温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经并呕吐者。在饮食上当然要忌嘴了，你总不能来月经的时候去吃冰激凌什么的，不能吃冰冷寒性的失误，像西瓜这种寒性的水果酒不要吃了。辛辣的食物也不能吃，不然会引起身体不适。
2017-05-15 15:29
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千问 · 2017-5-15 15:13:00

段英达
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动，比如借鉴瑜伽里面的动作。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。经期前后的一个星期喝，可以对痛经有很好的缓解作用。适当的吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血，而且这期间可以放肆的吃甜食，不用担心发胖。
2017-05-15 15:19
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