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失眠半夜醒?

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查看11 | 回复1 | 2017-5-23 12:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
失眠半夜醒?

发病时间：不清楚
失眠半夜醒?

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千问 | 2017-5-23 12:51:00 | 显示全部楼层



钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院
三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
你好：睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它。越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，应该采取顺其自然的态度。如果天天都认为“今天也要失眠了”、“说不定还是睡不好”，简直成了心病，很快地就成为真正的失眠者。假如反过来暗示“今天准能香甜地睡一觉”的话效果就会不一样。
2017-05-29 08:55
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