躺在床上又失眠了，翻来覆去的啥都想，真

显示全部楼层 · 2017-3-24 23:02:00

躺在床上又失眠了，翻来覆去的啥都想，真

发病时间：不清楚
躺在床上又失眠了，翻来覆去的啥都想，真

补充说明：躺在床上又失眠了，翻来覆去的啥都想，真

千问 · 2017-3-24 23:02:00

全民健康管理中心
医师
鲁南制药集团股份有限公司

提问
您好，建议躺在床上要放松自己，放空，不要考虑太多，保持愉悦的心情，这样的话，可以白天适当的增加运动量，可以睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，养成规律的生活作息方式，形成自己的生物钟。您也可以服用安神补脑液，是治疗失眠健忘的理想用药。17032527
2017-03-25 14:27
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