阴道怎么收缩？

显示全部楼层 · 2017-5-31 16:51:00

阴道怎么收缩？

发病时间：不清楚
阴道怎么收缩？

补充说明：阴道怎么收缩？

千问 · 2017-5-31 16:51:00

贺阳平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1.如果阴道松弛可以通过以下锻炼改善，双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动通过这两种锻炼，多数女性可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能力。
2017-05-31 16:57
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千问 · 2017-5-31 16:51:00

闵荣华
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1.女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了，放松心情。2. 平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，可以经常练习提肛运动。
2017-05-31 16:53
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