原生欧芙兰支招：“晚睡族”要如何急救皮肤？(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-11 06:12:15

睡眠对于女性维持美丽是非常重要的，可以说“睡美人”是众多美容大师一致公认的护肤定律。睡眠不足除了肌肤老化之外，很多的新陈代谢作用，都是在睡眠期间进行的，要是睡眠不足的情况，身体的机能运作失调，很多毒素就会沉积在体内，无法被排除，久而久之，肌肤会出现青春痘、斑点，严重时甚至会有大片的黑斑，这是因为肝功能失调，毒素在脸部造成的伤害。如何拯救“晚睡族”的面子问题刻不容缓，整合中国十大女性门户网站上护肤达人关于熬夜肌肤问题的急救方法，还在为熬夜而烦恼的你千万不要错过哦。
　　熬夜给肌肤带来的伤害要怎么补救？
　　1、油脂分泌过量
　　经常睡眠不足，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常，过多油腻如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题。往往在此时，你会觉得两颊十分干燥，而T字带和额头、下颌却因出油过多而阻塞毛孔，导致毛孔粗大，生出痘痘和粉刺。
　　解决方案：面对油脂过量的问题，我们可以采用一些立竿见影的方法，譬如洁面。很多控油洗面奶都能起到较好的控油效果，而且洗面奶可以疏通毛孔，在抑制油光的同时减少痘痘和粉刺。
　　2、肌肤干燥缺水
　　肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
　　解决方案：肌肤缺水，则需要通过补水与锁水两个步骤，补水爽肤水在帮助肌肤二次清洁的同时，能够为肌肤注入大量水份，然后再通过乳液锁住水份。这类产品应该选择质地轻薄，含油量较少的。
　　3、局部色素沉积
　　眼睛最容易泄露你的生活作息时间。一旦熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝。睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液循环不佳，而黑眼圈的产生就源于此。同时，因循环不周，大量的毒素及黑色素都无法正常排除体外，长此以往也会导致面部色斑的生成。
　　解决方案：面对黑眼圈困扰，可以采用一些专业的去黑圈眼霜配合眼部按摩促进血液循环来补救。在选择眼霜上，一定要质地轻薄为佳，还要根据自己的年龄来选择。比如一些青少年如果使用营养成分较高的产品很有可能滋生脂肪粒。
　　4、肤色黯沉无光
　　皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。
　　解决方案：面对肤色暗沉，补水与美白是关键，之前已经提到了补水保湿的方法。这里我们就着重说一下美白和提亮肤色。选择这类产品后，一定要坚持使用，美白没有速成之路，所有的美白产品见效都不会立竿见影，一般使用28天后才可看到效果。这期间要注意日常防晒工作。我们可以将护肤品分为两套，日间控油保湿，夜间美白补水，这样就两不耽误了。
　　5、肌肤粗糙老化
　　我们睡眠时释放出的生长荷尔蒙会影响皮肤生长的某些特定因素，皮肤细胞复制地快些，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快。美国一项研究显示，当睡眠时间不定，荷尔蒙的高低亦会随之浮动，这与肌肤的粗糙有很大关系。另外，当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，随后迅速衰老。
　　解决方案：防止肌肤老就需要运用到精华液和面膜了，因为爽肤水和乳液往往只作用于肌肤的表层，只有精华液和面膜可以深入肌肤内部进行修复和调整工作。一些抗氧化的精华液、面膜，不仅仅可以缓解肌肤衰老，还能为肌肤补充大量水份，是保持肌肤年轻的最佳产品。

　　