最近失眠睡觉前心脏砰砰的跳感觉心慌

显示全部楼层 · 2017-6-14 08:43:00

最近失眠睡觉前心脏砰砰的跳感觉心慌

发病时间：不清楚
最近失眠睡觉前心脏砰砰的跳感觉心慌

补充说明：最近失眠睡觉前心脏砰砰的跳感觉心慌

千问 · 2017-6-14 08:43:00

周杰良
二级心理咨询师
杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你所叙述最近一个礼拜失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较强的紧张、焦虑情绪所致。这可能是由于你最近在生活中内心有着较强的紧张、焦虑情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你在晚上睡觉前容易产生你所叙述的心脏砰砰跳的感觉或症状，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
2018-11-20 16:11
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