睡眠不好，眠睛发张，模糊，发干，发涩，

显示全部楼层 · 2017-6-18 18:04:00

睡眠不好，眠睛发张，模糊，发干，发涩，

发病时间：不清楚
睡眠不好，眠睛发张，模糊，发干，发涩，

补充说明：睡眠不好，眠睛发张，模糊，发干，发涩，

千问 · 2017-6-18 18:04:00

周超
主治医师
抚州市第一人民医院
三甲
擅长：近视，弱视，结膜炎，麦粒肿，翼状胬肉，泪囊炎等常见疾病的诊断和治疗。
提问
从你的描述来看，考虑和长期压力太大，再加上缺乏运动，睡眠缺乏，用眼不合理导致的视疲劳和干眼，以及体质差。建议，如果有屈光不正一定要佩戴眼镜，同时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视，看书等精细用眼和近距离用眼来使用，多看远处，多参加户外的运动，比如散步，同时要均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，牛奶，蛋，清菜单。
2018-09-24 22:22
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