昨天晚上睡觉的时候感觉头很重，还失眠，

显示全部楼层 · 2017-6-23 16:56:00

昨天晚上睡觉的时候感觉头很重，还失眠，

发病时间：不清楚
昨天晚上睡觉的时候感觉头很重，还失眠，

补充说明：昨天晚上睡觉的时候感觉头很重，还失眠，

千问 · 2017-6-23 16:56:00

佟靓
主治医师
云南省精神病医院
三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
睡眠不好的情况下，是可能导致一些躯体的异常的感觉的。你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善的了。
2017-06-23 20:39
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千问 · 2017-6-23 16:56:00

钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院
三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
你好，请不要过分担心，缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。避免睡前兴奋，睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
2018-01-06 15:10
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