[技术前沿]高考如何才能超常发挥

显示全部楼层 · 2021-1-11 07:20:05

就要高考啦，对于已经精心备战一年的高三学生来说，希望的就是在最后“修成正果”，高考时超常发挥也成了许多人的希望。
　　
　　许多考生都面邻一个问题，就是高考的前一天晚上容易失眠，心里有了这个阴影就会导致以后的考试不顺，影响考试成绩。其实考前失眠是正常现象，多数是因为过于兴奋或太紧张焦虑造成的。万一睡不着觉也不要太在乎，因为你越在乎越加重失眠。夜里睡不着时不要起来干别的，保持静卧，以免太疲劳，也不要轻易吃安眠药。
　　
　　进行必要的体育锻炼。经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳，而对于主要从事脑力活动的考生说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。通过体育锻炼，人体不断分解、消耗原有能量，合成、再生新能量，增强人体各大系统的功能，提高反应灵活性，增强效率和考试效果。
　　
　　在饮食上，这几天不要吃太辛辣、太油腻的东西，要以清淡为主，总体原则“清淡、营养、多样”。在高考期间，要注意给孩子吃平时预知不出问题的食物，以免在考场上，由于紧张而造成肠胃不适或拉肚子。在家锻炼可以继续进行，但不要做剧烈运动，以免拉伤或太疲劳。
　　
　　进入考场前要进行一些联想，而这些联想一定要是美妙的，使自己考前心情愉悦，考试时大脑处在最兴奋的时间段上，不要太压抑，太紧张，高考那一刻一定要舒心宁静。
　　
　　让所有考生从压抑中走出，让所有考生快乐面对高考，让所有考生都超常发挥！
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千问 · 2021-1-11 07:20:05

在天涯中混了这么久，发现很多朋友创业的心里很矛盾，既有创业单干的激情，同时又有担心失败后悲惨的命运！所以很多朋友思考了很长时间，最后还是决定等等再看，一月过了一月，一年过了又一年，岁月流逝，光阴不再，沉浸在打工的生涯中难以自拔，结婚供房，身上的经济枷锁日益沉重，无力再搏，最后只好认命，打工一辈子。
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