测试你是否肾虚(转载)

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0 | 2021-1-11 07:42:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、打哈欠不断
　　打哈欠是生活中常见的现象，一般在身体疲倦时常见，这时候打哈欠属于正常生理现象。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
　　2、嘴里发咸无缘无故地感觉口咸
　　肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状，舌头多为舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，舌头表现为舌质淡胖、舌边有齿印。
　　3、无缘无故地恐惧
　　这里说的“恐”就是俗称的胆怯、害怕。由肾虚导致的恐惧，一般会伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，舌头表现为舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，舌质淡嫩、舌苔白。
　　4、畏寒——怕冷
　　中医认为，人体只有阳气充足才能抵御寒冷，如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源，治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。一般肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
　　5、打喷嚏不止
　　中医把打喷嚏分为两种情况，一种是急性打喷嚏，由于气候的改变身体突然受凉而引起感冒，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证；另一种是肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
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