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好动宝宝的饮食方法(转载)
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好动宝宝的饮食方法(转载)
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2021-1-11 07:44:09
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宝宝吃饭的问题让妈妈烦恼不已,家长都想及时改善孩子的,都想让孩子健康发育的。可是好动宝宝该如何喂养呢?怎样才能增强宝宝的体质呢?一起来看看好动宝宝的问题吧。
好动的宝宝总是让大人又爱又气。只要是醒着时,他们可以一刻不停地折腾着,让大人头疼着。但是当你终于忍无可忍准备发火时,这个调皮鬼又会一脸无辜的冲着你笑着。那种笑容,足以将你的所有怒气赶到九霄云外。于是,父母只能在这一怒一喜间往返着,在如何教育宝宝的方式中思考着。那么,你可曾将考虑的焦点落在宝宝的食物之上?其实,孩子的食物不仅决定了他们的体重,还决定了他们的感觉和行为良好的程度。
比如含铅、铝高的食物就会对宝宝多动有相当的影响。因为重金属一旦存留体内就很难排除,最重要是影响孩子脑部的化学结构,继而出现智力减退、注意力不集中、多动、记忆力下降。除此之外,缺乏维生素B和富含精制碳水化合物的食物,以及添加人工色素的食物都要为宝宝的行为发展负上责任。因此,对于那些好动的宝宝来说,家长应避免给他吃含水杨酸盐类较多的食物,如西红柿、苹果、橘子和杏子等。建议多食用维生素B含量较多的食物,如动物肝脏、酵母、糙米和其他粗粮与含锌丰富的食物,如海鱼、贝类,还有芝麻、牛肉、海藻、泥鳅等。
总之,家长可用上面的方法来调理宝宝,这样就可以增强宝宝的体质,让宝宝健康发育,保证孩子的健康。
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