我遇事爱退缩，心里承受能力不好，心灵脆弱，不男人，怎么办啊？

显示全部楼层 · 2010-11-26 10:45:54

主要是由于缺乏自信。关键在于，日常的生活中，你的自我成就感体验的不够强烈。所以导致自信心不足。所以要积极接纳自己，相信自己你能行！增加自信的方法：首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。加油！！

千问 · 2010-11-26 10:45:54

其实这没什么……为什么男人非要像小说里的那样呢……这主要是你的心里在作怪，把心态摆正好了，去勇敢面对，这没什么啊，不管谁有多大的承受能力不都是通过一个过程慢慢累积下来的吗，这叫经验也是磨练，慢慢从过程中磨练自己的毅力……承受能力肯定会好起来的……男人并不是说见义勇为就是男人，肯为别人牺牲就是男人，能承受痛苦就是男人……这都是不现实的，想想男人该做什么……不该做什么，养家糊口……

千问 · 2010-11-26 10:45:54

呵呵，男子汉大丈夫。怎么可以如此软弱呢，加油，鼓起你的勇气、向前看

千问 · 2010-11-26 10:45:54

建议你去当兵吧，既能支援国家军队建设，又能锻炼自己，两全其美

千问 · 2010-11-26 10:45:54

那你就做女人呗