男人如何提高性生活

显示全部楼层 · 2017-7-9 20:44:00

男人如何提高性生活

发病时间：不清楚
男人如何提高性生活

补充说明：男人如何提高性生活

千问 · 2017-7-9 20:44:00

孙卓林
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1，性功能与个人的身心状态有关，尤其是心理的影响更大一些，关键在于自己的调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高身心的状态，恢复正常的性功能 2，这个平时要学会自己控制一下情绪，不能过度紧张兴奋，适当多吃一些补肾的食物，如莲子，银耳，山药，百合猪肾等食物，运动的话，可以做一些提肛运动，锻炼一下括约肌。
2017-07-09 20:53
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千问 · 2017-7-9 20:44:00

孙卓林
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：你好，可以食用水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。建议：应该说和谐美满的夫妻性生活，也是家庭幸福的重要组成部分。但性生活的质量也与双方的身体健康密切相关。而且多与男性是否存在阳萎早泄有关。建议平时可共同多吃些牛羊肉、鸽子肉、山药、莲子等。药物可用肾宝片来调理。
2017-07-09 20:45
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