青光眼吃什么好

显示全部楼层 · 2021-1-11 08:54:33

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　　什么样的疾病是青光眼疾病呢?且它的出现可以得到预防吗?青光眼是眼科常见的一种疾病，是目前导致失明的主要眼病之一。
　　老年人是青光眼的高发人群，这一问题受到大家的普遍关心。青光眼是需要引起足够的重视和采用积极有效的措施进行预防的。现在就一起来看看预防的措施吗?
　　青光眼可以预防吗?
　　1、常摸自己的眼球、看灯光：
　　青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
　　2、避免过劳：
　　不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要避免过劳。
　　3、防止便秘：
　　便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
　　4、坚持体育锻炼：
　　体育锻炼能使血流加快，眼底淤血减少，房水循环畅通，眼压降低。
　　5、多吃蜂蜜：
　　蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。
　　6、保持愉快的情绪：
　　生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。
　　7、保持良好的睡眠：
　　睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。
　　8、不要暴饮暴食：
　　暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　——北京民众眼科医院

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