睡觉感觉迷迷糊的，睡得不踏实，老做梦，

显示全部楼层 · 2017-7-24 08:34:00

睡觉感觉迷迷糊的，睡得不踏实，老做梦，

发病时间：不清楚
睡觉感觉迷迷糊的，睡得不踏实，老做梦，

补充说明：睡觉感觉迷迷糊的，睡得不踏实，老做梦，

千问 · 2017-7-24 08:34:00

赵文礼
主治医师
潍坊市第二人民医院
三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
你这是属于睡眠质量不好，所以会引起精神疲乏，所以最主要的是要改善睡眠质量。你可以平时多一些户外活动，避免熬夜，晚饭后散散步，听听音乐，放松心情，另外可以服用安神补脑口服液和复方枣仁胶囊，有助于改善。
2017-07-24 08:46
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千问 · 2017-7-24 08:34:00

钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院
三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
你好：睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它。越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，应该采取顺其自然的态度。如果天天都认为“今天也要失眠了”、“说不定还是睡不好”，简直成了心病，很快地就成为真正的失眠者。假如反过来暗示“今天准能香甜地睡一觉”的话效果就会不一样。
2017-12-03 08:47
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