产后便秘的治疗方法(转载)

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0 | 2021-1-11 09:16:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

产后发生便秘是许多妈咪的苦恼。但是只要通过适当的身体运动和合理的饮食，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度，即可防止产后便秘的发生。
　　【预防措施】
　　首先，健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各1次，每次10~30回。
　　其次，产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。
　　【特别推荐】
　　便秘的治疗方法：
　　1、石蜡油30毫升，一次服，早晨服后，下午可排便。
　　2、酚酞100毫克，服后6~8小时可排便。
　　3、开塞露1支，插入肛门将药物挤入直肠，10~20分钟即可排便。
　　4、绿处方净体养颜宝通便，直接吞服服用。http://www.lucufang.com

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