腰椎小关节紊乱日常须注意什么？

显示全部楼层 · 2017-7-31 07:01:00

腰椎小关节紊乱日常须注意什么？

发病时间：不清楚
腰椎小关节紊乱日常须注意什么？

补充说明：腰椎小关节紊乱日常须注意什么？

补充提问：25岁，男。腰椎小关节紊乱日常须注意什么？选择什么运动合适？

千问 · 2017-7-31 07:01:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
您提出的问题。不知有没有腰腿疼痛，肢体麻木，功能障碍等不适症状建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等。明确诊断，对症治疗，局部可以牵引按摩等物理治疗。生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。可以选择散步等。
2019-02-09 18:30
投诉

千问 · 2017-7-31 07:01:00

赵文礼
主治医师
潍坊市第二人民医院
三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
这种情况平时日常中首先要注意避免弯腰搬重物，这样有助于预防发作。另外，平时需要加强锻炼，增强腰部的肌肉力量，可以多做腰部的旋转活动，以及后仰动作，像仰卧起坐以及引体向上等锻炼都是很好的。
2017-07-31 07:10
投诉