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为什么100米起跑的时候都跑不起来，过了30米后才有力气加速

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查看11 | 回复5 | 2010-5-7 19:04:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么100米起跑的时候都跑不起来，过了30米后才有力气加速，我是读体校100专项的，因为有时候能刚起跑就能直接加速，有时候不能，有时候跑的时候都没有力气，我今年实岁已经18岁了去体校才快一年最好的成绩手记的跑了11秒52 ，这个成绩好吗？还有发展的空间吗？

高手回答下。

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千问 | 2010-5-7 19:04:26 | 显示全部楼层
很显然爆发力不足，起跑姿态应该也有问题，如果不是受身高限制那么还是有发展空间的。你还是需要大量重复的短距离跑练习，和下肢大力量。当然正确的改进起跑姿势也是很有必要的。
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千问 | 2010-5-7 19:04:26 | 显示全部楼层
还好啊有发展的空间
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千问 | 2010-5-7 19:04:26 | 显示全部楼层
你不适合跑100米
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千问 | 2010-5-7 19:04:26 | 显示全部楼层
老大你体校的，我校田径队的14我跑了11秒62....你的力量不够或步伐不行
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千问 | 2010-5-7 19:04:26 | 显示全部楼层
加速没有加起来，
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