吃什么蔬菜可以减缓腋臭？(转载)

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0 | 2021-1-11 09:25:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

专家介绍：腋臭患者是由于日常生活中吃的食物都比较刺激，而很容易导致生理功能的破坏。蔬菜中含有很多不能被人体肠胃所吸收纤维，但是自身会吸收大量的水分，从而增加了粪便的软度。
　　重庆红岭医院专家介绍：蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素A和C最为重要，不过维生素C烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深黄或深绿，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。
　　重庆红岭医院专家介绍：腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。腋臭患者这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。因此专家建议腋臭患者要戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大葱、大蒜、浓茶、洋葱等，可以减轻臭味水平。另外，蔬菜中的纤维质能有效促进胃与肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整身体体质及血液品质。
　　我们要怎么样来狐臭预防呢?预防腋臭有很多种办法。
　　1、应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。
　　2、应在洗澡后或皮肤干爽时使用止汗剂，而非到出汗后才使用。
　　3、平日要经常洗澡。利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。
　　4、必须注意个人卫生。一旦出汗，特别在运动后应尽快洗澡，减低腋臭发作的机会;平时应多清洁腋下。
　　5、切勿企图以香水的香味遮盖臭味。一来容易造成皮肤过敏，二来香气加上臭味，味道更为浓烈难闻。
　　文章来源：http://www.yck999.com/

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