高中困扰

显示全部楼层 · 2010-5-7 20:47:54

我2007年上高中了，我高一一年的体重一直保持着初中的水平，我初三毕业时身高174体重48公斤，到高一结束时我体重胖到了50公斤，身高没张，于是我就不在意了，心想反正我也不能胖，随便点吧！于是我的噩梦就重高二开始了，我高二高三两年胖了许多，体重重50公斤涨到了74公斤，120斤根本就没挡住，请问各位姐妹，一般上高中都会在高几开始胖，能胖多少啊？我是不是胖的有点多了？

千问 · 2010-5-7 20:47:54

还好啦，反正我从初二开始就每年暑假涨十斤呐，现在高一，不知道这个暑假会不会再胖下去了、、总之呢，要多注意营养搭配，多多运动，早睡早起，坚持吧！我们一起努力哈~~

千问 · 2010-5-7 20:47:54

多运动控制饮食每顿饭都7分饱或者直接不吃晚饭（虽说有些饿）要不每天喝大量水每餐前吃一个苹果这样可以不知不觉中减少食量不至于很饿一定少吃尽量不吃小零食少加餐推迟吃饭时间

千问 · 2010-5-7 20:47:54

没事啊，我以前也很胖的，你可以减肥啊，多运动，控制饮食，还有，你的身高挺高的，体重和身高是有关系的啊····

千问 · 2010-5-7 20:47:54

科学运动,科学膳食
区别对待,发胖有多种原因,应该问问医生,听取医生的建议,不能盲目减肥,以防有害健康.

千问 · 2010-5-7 20:47:54

内分泌失调了，照例说高中应该会变瘦才是。