便秘怎么办(转载)

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0 | 2021-1-11 09:28:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

红薯增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益
　　莴苣具有开通、疏利、消积的作用。促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
　　空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。
　　韭菜含粗纤维多，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
　　菠菜有润燥、滑肠、通便的作用，解决便秘怎么办困扰。
　　西洋菜有清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
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