咋办？我是暴食症，今晚吃了一斤米饭还有两盘菜外加三大袋署条还有```

显示全部楼层 · 2021-1-11 09:31:06

我不知道我怎么了，没有什么特别烦心的事。可就是想吃，不能闲着，必须得吃。
　　这种情况有三年左右了。只要在家，我睡觉前想的是明天早上吃啥。我早上起床起的是一天吃啥。我就是吃货，可能吃货都不足代表我的变态。因为我不挑吃的，只要是吃的，就OK。
　　今天我自己做的红烧鲤鱼，一斤半重的。做了盘鸡蛋韭菜，做了个麻辣豆腐，还拌了个黄瓜腐竹。买了三瓶啤酒。家里还有半瓶红酒。半锅米饭。全吃光了。刚才下楼买了三包大署条，现在也所剩无几。
　　我是一个人住，很宅，但也不算太宅。和朋友出去吃饭时我很不争气的只能吃几口，在人较多的情况下我吃不下。可在家的时候就像个饿死鬼，不停的吃吃吃。
　　我很想控制自己的食欲，用转移法来调节，比如看看电影或者看书或者做家务。可完全不起作用。只要在家，我控制了早上控制了中午，我控制不了下午和晚上，总是撑的要死再上床才罢休。
　　我不怕花钱在吃上，但我这么个状态好像既不营养也不健康，是一种强迫症似的。
　　你们有这样的情况么？如果有是怎么戒掉的？谁能帮帮我？

千问 · 2021-1-11 09:31:06

半锅的饭……
　　我们全家一晚上的饭啊！一家四口啊！

千问 · 2021-1-11 09:31:06

是的，楼上的，你家四口的饭，我一人全吃了，而且只要时间不超过19点，我肯定还要再吃点别的，否则非常难受。
　　我很害怕这种状态，但我控制不住。所以上天涯来求助。谁有这样的经验或者什么别的办法来帮帮我。

千问 · 2021-1-11 09:31:06

有人来帮我梳理下么？我是不是得了什么心理上的强迫症类的毛病。
　　我家人和亲戚还有朋友，每次见我都说我又胖了，我真的很难受。可怎么控制自己的食欲呢？我自己一个人完全摆脱不了目前的状态。

千问 · 2021-1-11 09:31:06

你是男的还是女的啊？

千问 · 2021-1-11 09:31:06

楼主要不然你先买些瓜子类的，吃再久也不会很饱。然后索性不买，不买就吃不到，

千问 · 2021-1-11 09:31:06

楼主这样很危险啊！胃撑大了胃壁就会变薄，像气球一样，总有一天会脆弱不堪的。

千问 · 2021-1-11 09:31:06

你肚子很饿吗

千问 · 2021-1-11 09:31:06

其实我也和你差不多一心想着吃！可是我控制得住，因为我很胖

千问 · 2021-1-11 09:31:06

其实我也是这样。外人都觉得我饭量很小，可是我一个人的时候就会不停的吃东西，吃得特别撑。然后就想起有人撑死的新闻，就对自己说：要是第二天还能醒来，坚决要善待自己的胃。其实并不是多爱食物，就是觉得心里特别空，只好填充自己的胃。