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最近好烦躁啊~有米有 孑孓的办法~

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查看11 | 回复3 | 2010-5-7 23:39:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
比如 释放压力的方法~ 要亲身用的最好 推荐几个嘛~！别这么小气嘎-。-||

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千问 | 2010-5-7 23:39:02 | 显示全部楼层
这简单啊，释放压力，很多方法，比如，睡觉时尽情地听那些你喜欢的歌曲，把自己陶醉，释放压力，还有就是你跟被人多多交流，可能你是把事情没弄清楚，就把压力放到自己的肩膀上，试着沟通，看看是否是真的，然后你就找解决的方法，用平常心去看待，那样应该会好一些吧，还有就是，你要往好的方面想，那样会更好！
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千问 | 2010-5-7 23:39:02 | 显示全部楼层
最好也最简便的方法大声告诉自己我很开心烦恼走开
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千问 | 2010-5-7 23:39:02 | 显示全部楼层
在黑夜或没人的地方大喊 《啊》 喊到自己失声或没有力气
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