在家呆久了，头晕，想吐怎么办？？

显示全部楼层 · 2010-5-8 17:31:04

在家呆久了，头晕，想吐怎么办？？高考没多久了，经班主任批准回来我自己学习快一个月了，前些日子还好。感觉看书感觉还不错，不过在家里时间呆久了感觉真的好不舒服啊。我一天除了看书基本都没做什么事了，我感觉是我运动太少了，头昏昏的，还经常恶心想吐，怎么办啊？？是不是该在家里做下广播体操？⊙﹏⊙？！不谈论学习，就说说怎样可以精神一点吧。下星期我也想回学校了，剩2个星期要适应状态了。大家帮帮忙啊！！特别是回家自学的同学。万分感谢！！

千问 · 2010-5-8 17:31:04

每天抽出一个小时左右锻炼身体，别不当回事哦，要认真运动到出汗。多喝水，牛奶，吃些有营养的东西。而且，睡眠要规律要充足，不要太早睡也不要太晚睡。按照高考那天的作息要求来。跟朋友同学偶尔聊聊天，说些开心的话，你的精神状态就会好一些。在家不要看电视或电脑太久，那样肯定会头晕想吐的~
祝楼主轻轻松松考上理想的大学~！ ^_^

千问 · 2010-5-8 17:31:04

其实你不能整天抱着书去学习，要做好适当的劳逸结合，可以的话，出门走走，吹吹风，多去看看一些花花草草，让自己感受一下大自然的风采！那样的话，心情也许会很舒畅的！

千问 · 2010-5-8 17:31:04

缺乏运动啊我去年高考的时候也这样我自己没去教室上课结果高考那天早上中暑了哈哈没事多吃饭适当运动别把学习压力看的太大了否则适得其反的相信我哈我就是无所谓的态度结果超常发挥了100多分。。。哈哈

千问 · 2010-5-8 17:31:04

其实就我认为的话，最好的方法就是去学校和同学一起，你给自己压力太大了。和同学一起聊聊天，疯一疯。心情会号上很多。要不就好好运动一下。这样或许会好很多

千问 · 2010-5-8 17:31:04

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会