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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 这是心理素质问题吗？

这是心理素质问题吗？

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查看11 | 回复5 | 2020-1-8 16:51:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
以前有自己的工作和生活圈子，现在有了宝宝，一直在家带孩子，老公应酬多，一发现他手机里有秘密时，就很紧张，我也想克服心里的紧张，可做不到，很想马上知道究竟，不过在没确定前，我还是会控制我的情绪，我会通过很多方法去揭破。
一旦发现结果是坏的，我会很冲动的向老公发火，原本想好怎么跟他谈，可没问两句，就紧张起来，想好要问的全忘了，全抛恼后了，只管自己发泄，大声嚷嚷。可事情过后又好象没那么严重，心情也会平静很多，这是什么原因啊？跟心理素质有关吗？我要怎么克服这种紧张和冲动？

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千问 | 2020-1-8 16:51:31 | 显示全部楼层
心理学小技巧
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千问 | 2020-1-8 16:51:31 | 显示全部楼层
心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。
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千问 | 2020-1-8 16:51:31 | 显示全部楼层
多接触一下社会吧，感觉你现在已经把自己封闭起来了，没有别的事情可以做，所以你就会整天想着这些事情。
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千问 | 2020-1-8 16:51:31 | 显示全部楼层
焦虑 而已。。。只是 在 发火 的 时候 有 危险性给 自己 找个 宣泄 的 空间例如 爬山 找心理医生 聊天 找 搞笑 的 朋友 聊天
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千问 | 2020-1-8 16:51:31 | 显示全部楼层
给自己找点儿事情做吧。总这样下去你会更疑神疑鬼的。对你及你的家庭都不利。
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