有关自信

显示全部楼层 · 2010-5-10 20:39:23

有时候常常会不自信，不自信做事情就会感觉到胆怯，一胆怯就做不好，事后总是又恨自己，明明是自己可以做好的，为什么还是要胆怯。这样让我的心里有了阴影，以至越来越不自信，越来越不像自己，我心中的自我一直是勇敢自信的。不知该怎么办了？？

千问 · 2010-5-10 20:39:23

人的理智接受现实，而心理接受只暗示。你对自己的心理进行了消极暗示，例如：“想死了！”“不活了！”“好累啊！”。。。。。。像文中不就是消极的暗示。你先深呼吸，然后用冷水洗脸，找面镜子看着自己说：“一定可以”“能行！”。。。。。。一些积极暗示。早晚一次，练习三月。记住一定要真心。

千问 · 2010-5-10 20:39:23

相信自己行，自己才能行！
你在这点信，我在那点行！
你自己还不相信自己，那你如何能做好每一件事，自己不相信自己，别人怎么相信你行，你要想做好每一件事那你必需相信自己我能做到，我不是世界上最笨的人，我不会成为别人的笑柄，从而排除自己心中的阴暗，做好每一件事。
相信自己能行，加油！o(≥v≤)o~

千问 · 2010-5-10 20:39:23

你的这个做法叫做心里暗示！是催眠中最常用的方法！解决方法就是以后不要再去想胆怯的事情！并在做每件事情之前说一句鼓励自己的话！不如：不管多艰难，我一定要把它做好！或者：这次一定能成功！之类的，记住一定要带动自己的情绪去说！效果会更好！慢慢的你就不会再这样了！