40女人睡觉4,5个小时腰就疼，起来转转又好点，是怎么回事，应该如何调养？

显示全部楼层 · 2010-5-11 11:29:06

劳累过度睡觉4,5个小时腰就涨疼，不怎么劳累就好点

千问 · 2010-5-11 11:29:06

过度劳累长期不合理姿势是会造成腰痛的，一般来说腰痛是由不良姿势造成的。也就是说，经常处于不正确的姿势或者持久的一种姿势与腰痛的发生关系很大。例如，在日常生活中，人们总是需要不停地弯腰而很少使腰部伸展，有人统计，一个人每天弯腰的次数可高达3000余次，周而复始，腰椎经常持续地处于屈曲状态导致腰痛。因此，矫正姿势应作为腰痛患者的治疗手段之一。建议到医院检查清楚，及时治疗。有时间可以试试倒走，倒走锻炼对慢性腰痛等的康复有良好的作用，很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,注意安全。倒走时能强制人体重心后移

千问 · 2010-5-11 11:29:06

影响社会经济发展的各种要素中，淡水资源占有极为特殊的地位。极端一点说，今天的人类，可以没有石油，可以没有电力，也可以没有煤炭，但绝对不能没有淡水。因为人类没有石油电力煤炭这些东西，照样可以生存，至多回到刀耕火种的年代；但这个世界上如果没有了水，我们人类连同这个世界就会一同消亡。所以，淡水资源，不仅制约着社会经济的发展，而且制约着人类的生存和生存质量，它的作用

千问 · 2010-5-11 11:29:06

朋友好！平时还是要注意，尽量不要劳累，如果这样不见好转，那么请你去看看医生。祝你快乐！