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我有两三年都是晚上2．3点钟睡觉，该怎么办？

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查看11 | 回复2 | 2010-5-10 16:25:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样能调整过来

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千问 | 2010-5-10 16:25:05 | 显示全部楼层
可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，自己调整一下。临睡前用热水泡泡脚，喝一杯热奶。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。
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千问 | 2010-5-10 16:25:05 | 显示全部楼层
这个不是很爽么，打dota呗
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