亚麻籽油怎么选？六个标准要知道

显示全部楼层 · 2021-1-11 10:23:53

亚麻籽油是一种有益健康的食用油，近两年各大卫视的健康节目频道向观众推广这种亚麻籽榨出的食用油。早在上世纪50年代，欧洲著名医学家巴德维博士便提出了将亚麻籽油和酸奶搅拌直接饮用的食疗法，据说对三高、心脑血管等慢性疾病有良好疗效。被称为“巴德维疗法”，风靡欧洲，由此可见亚麻籽油的魅力。
　　现在，市场上的亚麻籽油各种各样，质量也是良莠不齐，那么消费者如何才能鉴别亚麻籽油的好坏。
　　国内亚麻籽油行业专家提出了选择亚麻籽油的六大标准：
　　第一、原料必须选择高寒地区生长的亚麻籽。高寒地区生长的亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，非常适合榨油。具体来说就是内蒙古、甘肃等地出产的亚麻籽比较好。特别注意的是，不能选择转基因亚麻籽榨出的油。
　　第二、必须是百分百物理压榨工艺。亚麻籽中的重要营养物质α-亚麻酸，在70度高温以上将被破坏，所以在榨油的时候，必须采用物理冷榨法，如此才能将亚麻籽中的α-亚麻酸有效保留。
　　第三、符合国家标准的卫生条件。亚麻籽在冷榨时候卫生条件必须非常好，不然很容易产生对人体有害的黄曲霉素。所以，机器设备、厂房必须是现代化，符合国家标准的。一些小作坊榨出的亚麻籽油一定要特别留意，由于榨油设备原始，且不经常清洁，所以榨出的油很容易含带黄曲霉素。
　　第四、味道须清香带淡淡苦味。正宗亚麻籽油的味道是清香的，但带稍许苦味，这是因为在压榨过程中少部分营养物质析出造成的。在调拌凉菜时候，尤其能感受到亚麻籽油的独特清香味，让菜肴好吃很多。
　　第五、颜色淡黄带有些褐色。天然亚麻籽油是淡黄色带有些褐色，绝对不是单纯的金黄色。
　　第六、α-亚麻酸含量在50%以上。亚麻籽油中α-亚麻酸的含量受两个因素影响，一为亚麻籽品种，高寒地区生长的亚麻籽中α-亚麻酸含量高，则榨出的亚麻籽油α-亚麻酸含量也高；二为榨油工艺，采用物理压榨法以及现代化工艺榨出的亚麻籽油α-亚麻酸含量也很高。
　　所以，无论在超市还是网上选购亚麻籽油，一定要结合这六大标准来选择，如此选购到的亚麻籽油才能够健康、安全、有营养。
　　特别推荐华建诚鑫品牌的亚麻籽油，它完全符合以上六大标准，目前华建亚麻籽油京东商城旗舰店、淘宝商城旗舰店，1号商城旗舰店已经上线，想要购买高质量亚麻籽油的朋友可以登录商城直接购买。