我无法集中精力怎么办？

显示全部楼层 · 2010-5-11 18:36:04

我现在是名学生，总是集中不了精力，上课老想睡觉，作业也无法集中精力完成，怎么办呀？成绩不能永远都这么低吧？？？？谢谢大家的帮忙啊！！！

千问 · 2010-5-11 18:36:04

你有点神经衰弱，建议好好休息一段时间，调节一下，这种症状的一个最明显的表现就是记忆力很差，跟我前段时间一样的，我的调节方法很简单：好好睡觉，不要熬夜，早上起来最好能打打太极，尽力避免费脑的事情，最好能持续2个周左右，症状一定会改善的，但是要维持下去就必须做到一定不能熬夜，每天保证足够的睡眠，那样才能精力充沛，上课才能够集中精神，现在不用看都知道你的面相：神恍气虚。

千问 · 2010-5-11 18:36:04

你必须调整状态，保持睡眠，劳逸结合，针对自己弱项，加强练习，祝你学习进步！

千问 · 2010-5-11 18:36:04

找你感觉有趣的事做吧?培养兴趣呀,书读不好可能时候未到,将来也许悟顿知道书可拾回,再读呗.书读不好能尽力为的话,就够了.谁说每个人书都要读得一样好?也许你某方面才能不低於读书啊.

千问 · 2010-5-11 18:36:04

我也很难集中精力看来今天晚上要早睡咯~