去健身会所能帮助减肥吗？

显示全部楼层 · 2021-1-11 10:31:59

家门口开了家健身会所。年后一称胖4斤，想减肥，今年已经报了个培训班提升自我了，再去报个健身时间就有点紧了。然而家门口的话，下课也能去了，回家洗澡也不用担心卫生啥的。就是健身房什么的对减肥有效吗？

千问 · 2021-1-11 10:31:59

有人吗？

千问 · 2021-1-11 10:31:59

单机天涯QAQ

千问 · 2021-1-11 10:31:59

你能坚持就会有效果。。。
　　实际上是很多人办了会员卡后，都坚持不下来。。。

千问 · 2021-1-11 10:31:59

我觉得吧，还是要看个人。。

千问 · 2021-1-11 10:31:59

管住嘴迈开腿，在哪里锻炼都无所谓

千问 · 2021-1-11 10:31:59

真得看你自己你要有心待在家里也能减下来

千问 · 2021-1-11 10:31:59

先办月卡，月卡坚持得下来再办半年卡，年底办年卡最实惠。
　　刚开始就办年卡，想着来日方长就会拖延，拖延拖延就没然后了

千问 · 2021-1-11 10:31:59

办卡的结果，就是有各种理由不去健身，直到这张卡过期……

千问 · 2021-1-11 10:31:59

少吃多动肯定有效，先办月卡试试，能坚持再办时间长的。反正我的健身月卡就用了三次。