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晚上正常睡觉中午接到睡3到4小时好吗？

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2 | 2010-5-11 09:40:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

不好，不管晚上是否正常睡觉，午睡半小时到1小时最好。，最多2小时。午睡久了会影响晚上的睡眠质量。

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千问 | 2010-5-11 09:40:05 | 显示全部楼层

不好.一个小时左右就行了

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千问

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论坛元老

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