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篮球？？？？

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查看11 | 回复5 | 2010-5-11 20:49:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
想打好篮球没没有捷径是吗，想打好就要苦练，包括运球等基本功？？？？？？？

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千问 | 2010-5-11 20:49:12 | 显示全部楼层
当然没有捷径，不过合理科学的训练会效果好些，运球，投篮这些都是最基本的技术。个人的身体素质也有一定的影响，比如弹跳，灵活，协调性，耐力等等对篮球技术的进步也有很大影响。
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千问 | 2010-5-11 20:49:12 | 显示全部楼层
篮球：速度+身高+弹跳+身体 为身体素质方面要求，除身高没办法外，其他都可练就。
投篮+运球+防守 这些为技术方面的，而已可练就（当然，部分人身体不协调，练得多恐怕效果也不好）
最重要的是思想，战术思想，这个也可练得，在打球过程加进你的思考！不断总结，不断学习，就算技术身体稍逊，也可风光风光！当然，如果以上都具备，那去NBA吧！哈
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千问 | 2010-5-11 20:49:12 | 显示全部楼层
你如果想当投手就练好3分，中锋就连背身单打+勾手+罚球（身体必备），锋卫（大前、小前）就多多练两分+罚球，后卫就躲不开运球了。 但是，你这样不练基本功的话一帮无法当主力队员，如果是个爱好就可以这样练。
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千问 | 2010-5-11 20:49:12 | 显示全部楼层
打篮球自信是很重要的，其次就是多动脑子总结，球场上千变万化，要有随机应变的能力。给你分享个国内最专业的篮球技术视频教学网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的基础视频与训练方法，还有前NBA巨星皮蓬和前国家队主教练银狐哈里斯指导的技术视频教学哦！！！！喜欢篮球的朋友都可以进去看看，对提高球技会很有帮助的哦！！
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千问 | 2010-5-11 20:49:12 | 显示全部楼层
没有什么捷径。我觉得只要每天都打。然后多看打的好的打球。然后自己多思考。这样进步会很快的
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