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大腿比较粗，怎么样可以保证健康不手术的前提下变细呢？

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查看11 | 回复1 | 2010-5-12 14:44:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
我还不是一样 每次上网都会查怎样减腿 尤其我的大腿根部 哪个肉啊 都在抖最多的方法就是 晚上睡觉前在床上骑自行车几百个 做剪刀腿一百个反正我是只能坚持几天 后来就懒啦 这是个长期的漫长的 靠自己平时一点一点锻炼出来的比如说在椅子上时 把腿抬起来 一直保持 站的时候 把腿前伸旁伸后伸 知道累为止我们瑜伽老师说 蹲马步瘦大腿希望这个可以在你身上得到常期坚持锻炼可以实现 我是死活在平时想不起来要利用空闲时间蹲马步！希望你早日成功减减减 下去 ！！！支持你
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