心情特别急躁怎么办

显示全部楼层 · 2010-5-13 08:49:16

心情特别急躁怎么办

千问 · 2010-5-13 08:49:16

烦躁？我教你两招，看看对你管用不。出去发泄发泄，和较好的朋友比力气，两个人摔跟头，特别解气、谁把谁放倒，谁赢，然后两个人躺在地上大口大口的喘气。然后和朋友说说最近心情不好，烦躁的原因，说出来心里就好受多了。要么就去K歌，大声喊，去蹦，什么都不要管、只要自己尽兴就好了。要么就听点歌吧，纯音乐，最好是钢琴曲，心里慢慢就静下来了。我以前烦躁就这么干过，有的真的很管用，希望对你有所帮助、

千问 · 2010-5-13 08:49:16

读书其实就是给你找回来这种淡定这种安静这种从容这种雅致让你做什么事之前能够冷静理智的站在前人高度上去思考一下所以鲁迅先生说得好时间就像海绵里的水只要肯挤总会有的就挤到读书上一点吧

千问 · 2010-5-13 08:49:16

去图书馆看书，图书馆很安静，一定可以安抚你急躁的心，我经常是这样的

千问 · 2010-5-13 08:49:16

打拳击扔盘子找个合理的发泄方式宣泄一下

千问 · 2010-5-13 08:49:16

k歌去海边