身体较瘦但腹部比较大是怎么会事

显示全部楼层 · 2010-5-14 11:13:55

身体较瘦但腹部比较大是怎么会事

千问 · 2010-5-14 11:13:55

腹部偏大有两种原因，一个是你饭后直接坐着，没有运动（走动）二是有可能便秘，这两种因素都会使腹部偏大，可以选择饭后靠墙单腿站立（让一条腿的脚顶在另一条腿的膝关节内侧）双手举过头顶，合十。形成身体向上拉直，这就是人们说的“树式”站立法，站立的时间以自己能够接受的程度为好，时间以后每次递增。坚持这样的锻炼方法，小腹慢慢会平坦的。这只是锻炼的一种方法，而且是比较简单的方法。不妨试试，另外，运动是减肥的最好选择，比如快步走，游泳，这些都是不太费力气的运动方式。贵在持久。

千问 · 2010-5-14 11:13:55

你是不是平时吃饭太快了啊身体瘦的话不需要减肥但是腹部大可能是你吃饭太快了吧我有个朋友特别瘦吃的还多一吃完腹部就鼓起来了但是上个WC就好了我觉得你可能也是吃东西速度太快了你试试慢慢吃呢。你这种身材总比胖了好腹部穿衣服也很好遮挡住晚上做点仰卧起坐什么的很快就会见效啦

千问 · 2010-5-14 11:13:55

身体较瘦但腹部比较大是怎么会事？？腹部堆积脂肪是有原因的？？？骨盆前倾与小腹突出密切相关。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。小腹长期凸出，在重力的作用下会逐渐下坠，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，称为“脂库”。就是没有生育的女性，也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性

千问 · 2010-5-14 11:13:55

如果你有便秘的话，可以试试按摩腹部：以肚脐为中心点，顺时针60下逆时针60下就睡前躺在床上做做就OK了，促进肠道蠕动还有一种可能就是内脏上的脂肪比较多，垂到腹部的位置了。。（可能性比较小哈。。。）

千问 · 2010-5-14 11:13:55

这可能和你的睡眠不好有关系，要有规律的睡眠并保证睡眠质量