如何让腿变得和模特的腿一样长？

显示全部楼层 · 2015-7-4 15:42:21

我今年14岁，155cm。腿一般，不长！请问如何让我的腿变得和模特一样长？要超快速度的！最多1年多！拜托各位了！还有，如何让腿变得和模特的腿一样直？我小腿向外斜开，好丑！
拜托各位了！谢谢！ (请不要用那种伤害人身肉体的方法！）我是学生，住宿的，很少在家里!

千问 · 2015-7-4 15:42:21

1.健美操活动，如果你想有一个纤细的而且没有多少肌肉的美腿，那么你就必须要学会去做运动的，那么平时做一些有弹性的健美操再好不过了。做的时候一定要双腿站立，收腹提臀，呈现出马步的样子。对于健美操，如果你能坚持的话，那么我相信三个月过后，你一定会有所收获的。2.上下台阶活动。那么是对于美腿的变长，我们就应该从腿上找方法，你或许是每天都要乘坐电梯，现在小编我就建议你不要坐了，做好的利用好这个台阶，不要在乎累不累的，这样也是为了锻炼身体还可以让你的美腿变长哦。3.早晨做伸展运动。养成一个良好的习惯是很重要的，每天早上我们如果有运动的习惯那是再好不过了。双腿分开站立后，然后膝盖慢慢弯曲，这时候双脚慢慢的太高。我们注意在呼吸的时候要匀速，把身体全部

千问 · 2015-7-4 15:42:21

小锤子打碎腿骨，按你想要的形状用石膏固定，长合后就定型了，而且会长长一些，要用100天以上时间，有些人增高就是这样做的，你怕不怕？你可以在别的方面充实自己，不要太注重外表

千问 · 2015-7-4 15:42:21

模特的腿长真的就是天生的，但是你说你的腿部直倒是有办法纠正的！我们平常训练就是压腿，再站墙跟就是用棉布把双腿捆在一起再穿11厘米的高跟鞋紧贴墙壁每天站一小时，虽然有些痛苦但是很有效果，模特腿直的标准就是闭合起来无缝隙。

千问 · 2015-7-4 15:42:21

上市面上买一种让腿瘦的一种东西，每天用手搓很长时间那样腿就瘦的快了，要么去做美容吧

千问 · 2015-7-4 15:42:21

多做伸展腿的运动。绝对有用。每天坚持做2-30组。小腿向外斜开可以用比较硬的木条之类的。绑住脚固定住你才14岁，还能再长高的。别急。多喝牛奶也能高。打篮球，做跳高运动。这些都有帮助。每天人躺在床上，把脚立在墙壁上30分钟。当然你可以好好利用时间，顺便背诵或者复习功课。希望对你有所帮助