1991年出生的，现在才168cm，还能长高吗？有什么方法能长高呢？希望大家帮我想想办法好吗，我还有烟瘾- -

显示全部楼层 · 2010-11-23 23:41:05

我是男的，呵呵

千问 · 2010-11-23 23:41:05

现在开始!均衡的饮食营养。多吃提供蛋白质的食物,多运动,睡前喝点牛奶吧,还要早睡,最好11点之前就睡着。身高什么的应该不与吃烟有关系吧.我也是1991的,不抽烟,也不高你多少,171cm..我现在也是按着这种方法实行下去.175就够了，再高就竹竿了，呵呵。祝你好运吧!

千问 · 2010-11-23 23:41:05

楼上那位，什么叫再高就竹竿啊？我176嘞！先把烟戒了，我一朋友就因为抽烟现在才170（男的）多喝牛奶，主要别再抽烟，多做运动，像蹦跳之类的，可以让你的个子高点（自我总结）

千问 · 2010-11-23 23:41:05

保持晚上10点休息持之以恒

千问 · 2010-11-23 23:41:05

,,,也不说男女。。抽烟应该是男的吧168 你还可以吧应该是还有两年左右长个我听说抽烟好像不长个但我也抽 178