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怀孕6个月晚上睡不着怎么办

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查看11 | 回复1 | 2017-8-24 01:13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕6个月晚上睡不着怎么办

发病时间：最近一个星期
怀孕6个月晚上睡不着怎么办

补充说明：怀孕6个月晚上睡不着怎么办


补充提问：白天也不会睡，人很困就是睡不着
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千问 | 2017-8-24 01:13:00 | 显示全部楼层

路杏茹
二级心理咨询师
河郭乡卫生院
擅长：婚恋心理咨询，青少年成长，职场压力，情绪困扰
提问
你好，看你的描述，怀孕六个月，失眠一个星期，应该是最近有烦恼，心事重造成的。建议您放松下来，有些事要及时的倾诉出来，释放内心的烦恼呀，而且心情轻松一些，睡前不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，或者看看纸质版的书籍，让自己放松下来，慢慢入睡。
2017-11-14 21:23
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