我不行吗?(分不是问题,真心请求帮助.)

显示全部楼层 · 2010-11-24 22:21:27

男 16岁 61公斤一米八一
学校运动会跳高145跳远581被选到学校田径队了
之前从未参加过系统训练
我很喜欢体育但先天素质很差耐力爆发力还可以顾虑的是腿短臂展短
臂展175 腿长:从大腿跟量83 从腰上骨头量102
其中大腿(到膝盖上方)31
和班里一米七左右的人腿长相近
坐高太高上身很重很影响体育运动吧
我很喜欢短跑
但成绩差最近一个月最好才13.5!
脚踝较细跟腱15
请问我适合什么体育项目如何明显提高跳高跳远成绩
另外百米提升空间大概有几秒提高上述三项该针对何能力进行如何的训练?
只是业余而已,但腿短真的让我很自卑. 难道我的体育真的就不行吗?
希望朋友们能帮帮我.真的感激不尽.!
详细一下
腿蜷屈时大腿的长度37 腿伸直时大腿跟到膝盖上方长度是31.

千问 · 2010-11-24 22:21:27

身长很长啊。。。但是臂展175不知道你是怎么得出的结果。。我184.臂展196。。。胳膊，腿很长。。但是身子不是很长。。跟腱也很长。。但是我踢足球。。很少打篮球。。算是废了。。既然跳高跳远，那就继续加强爆发力的训练，健身房有专门的设备。多练练。天天围着操场蛙跳可能有些帮助

千问 · 2010-11-24 22:21:27

不错阿别对自己太苛刻了

千问 · 2010-11-24 22:21:27

相信你可以的！！

千问 · 2010-11-24 22:21:27

不要用太专业的要求自己了，你很厉害了

千问 · 2010-11-24 22:21:27

哎！你很不错了。毕竟是业余的，你也没必要用那么专业的标准来要求自己啊。好好努力吧，前途无量！