打球如何找到状态

显示全部楼层 · 2016-4-16 19:40:08

我打球要打很久才会有很好的状态及手感但是体育课只有半个小时打球等到有状态的时候就快下课了我的一个同学只要一开始打球就手感很好很有感觉我以后该怎么练习？

千问 · 2016-4-16 19:40:08

首先要保持对球的手感（脚感），每天进行基本功训练。跟自己水平差不多的人或队进行对抗比赛。在大赛前保持一定的数量体能训练。调整心态，进行心理暗示，不能让自己对比赛结果背上压力，只要打出自己的水平即可。

千问 · 2016-4-16 19:40:08

与球一起生活吧。手感这东西是在与球相伴的过程中一步一步积累起来的，就像NBA那些人一样，想球到哪就到哪，想传给谁就传给谁，这些都是手感，你看着他们带球传球你会发现，感觉球都是跟着他们身体的，没错，就是这样，这就是手感，抱着球多加练习，相信你也可以的。

千问 · 2016-4-16 19:40:08

打篮球，状态很重要要找准状态也不难，平时多看看NBA 在球场多模仿球星的一些动作你会发现，这样很有意思有一种不断地挑战自己，继续尝试的冲动而此时你的状态，已经很好了当然简单的模仿并不能一定解决问题还是需要你平时的联系有了一个熟练的身手，那就会手到擒来了

千问 · 2016-4-16 19:40:08

那你就是慢热了，打球之前自己多练习一下，找找手感

千问 · 2016-4-16 19:40:08

之前脑中想象打球的感觉，心灵演练