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早餐与晚饭的问题

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查看11 | 回复3 | 2010-11-25 13:27:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为在校的关系早餐只能吃些粉.粥....!这算好?晚饭不吃...宵夜顶替!可以?

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千问 | 2010-11-25 13:27:53 | 显示全部楼层
在学校早餐的话，粥+牛奶+水果这样的搭配比较科学又简单！晚饭一定要吃的，如果怕胖的话可以少吃点，宵夜是千万不能吃的，因为我们的肠胃需要很好的休息，而且夜宵吃完后马上就会睡觉了，那样很容易发胖的哦！！
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千问 | 2010-11-25 13:27:53 | 显示全部楼层
早餐搭配挺合理的，晚上吃夜宵对肠胃不好，且容易发胖
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千问 | 2010-11-25 13:27:53 | 显示全部楼层
学生的话，年轻倒不怕。只不过你有不舒服吗？没有就OK。早餐得吃饱，最好流食加干粮。我也不吃晚饭的！
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