因倒班引起的失眠，在用褪黑素多久后可以

显示全部楼层 · 2017-9-9 19:10:00

因倒班引起的失眠，在用褪黑素多久后可以

发病时间：不清楚
因倒班引起的失眠，在用褪黑素多久后可以

补充说明：因倒班引起的失眠，在用褪黑素多久后可以

千问 · 2017-9-9 19:10:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像您现在这样一个情况，我是不建议你去使用褪黑色素治疗的黑色素，容易导致一个药物的依赖性，还有就是说它的一个副作用比较大，如果你是因为倒班的原因起了一个睡眠障碍，你平时可以去吃一些有助于安神的食物做一些调整。希望我的回答对你有所帮助。
2019-01-27 13:16
投诉

千问 · 2017-9-9 19:10:00

钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院
三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，年轻人失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。大多数年轻人失眠最初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物钟就随着晚睡的习惯改变了，到了想睡觉的时候也开始难以成眠，从而产生对睡眠的紧张心理。
2017-11-27 08:47
投诉