关于胖瘦

显示全部楼层 · 2010-11-27 11:02:18

都说细嚼慢咽是减肥。可为什么我觉得在吃同等量的食物时，细嚼慢咽反而会长胖呢？
因为我觉得细嚼慢咽会更好的提高肠胃吸收营养，把人养的白白胖胖的。反而狼吞虎咽会使食物无法在肠胃中得到充分吸收，所以我觉得要减肥应该是让自己消化不良才好啊？
可为什么每个人都说细嚼慢咽是减肥呢？我觉得奇怪啊~~~
我倒是不算很胖，173cm 53kg，男的。只是别人问我减肥是细嚼慢咽好还是狼吞虎咽消化不良好。。。我就纠结了。

千问 · 2010-11-27 11:02:18

是的细嚼慢咽比狼吞虎咽要健康而且不易发胖~！~！减肥最主要的是饮食有规律不吃脂肪含量高的多运动 ·~！~

千问 · 2010-11-27 11:02:18

我也觉得细嚼慢咽反而会长胖。

千问 · 2010-11-27 11:02:18

胖瘦无关紧要，关键是健康就行